Sunday, September 02, 2012

Merdeka weekend

What I did the last few days aka Malaysia's 55th National Day weekend?


I took part in Eco Night Run on 30th August night with 1400+ other runners.  The run flagged off at 8 pm.  Haha, I wonder if there's any "ghosts" participating together since it's now Hungry Ghost Month. ;)


35 hours later, I took part in the Komtar Tower Run (on 1st September morning, 7:30 am).  Running 2 km surrounding Komtar followed by going up to the 60th floor of Komtar (1267 steps up)


And added another medal (from the Penang Komtar Tower Run) to my collection.  My birthday medal.. Well, this serves as a memorable birthday gift. ;)

67 comments:

Anonymous said...

they should present u with gold medal since its ur bornday da next day..... :P

fatty oldman

Chen said...

fatty oldman,
The organiser won't know it's my birthday the next day mah... Only me myself knows :P

Unknown said...
This comment has been removed by the author.
slurp said...

good to see u still blogging albeit occasionally and getting stronger via those running kicks

now everybody knows when is your birthday :)

Anonymous said...

The HOD and all the great Matrons Sibu hospital has barred trainees from practising in his medical wards with the excuse that they always do wrong. They have received a huge amount of money to bar government trainees from their wards but allow the private trainees to continue their practise. When it comes to money, all the D.R. title, the Matron title can go into the Sibu hospital drain. Who never do wrong ? Even the D.R. also don't know what is asepsis. Even the trained staff also do wrong. Why want to target the government trainees for all the wrongs ? If they are so perfect, the public will not complaint. The stupid HOD and the stupid nurse Matrons. All the kopi O titles.

cooknengr said...

Drop by to visit.....keep running

cooknengr said...

forgot to say " what's up Doc"

slurp said...

gong xi fa cai doc! :)

Sook Teng said...

nice blog, keep updating. cheers.

rainbow angeles said...

*poke poke*

Emma said...

Great Article! I like it. All the best!

Voucherfollow said...

This posting is beautifully explained regards the topic. Vision Direct stands out for its unique details, variety of frames, turning out hot Promo code deals everyday.www.voucherfollow.com/coupons/vision-direct/.

Yunca Blogs said...

Join Main Bareng Di PelangiQQ Situs Bandarq Terpercaya & Teraman Menyediakan 8 Game Terpopuler Di Dan Pastinya Dengan Persentase Kemenangan Lebih Besar Lagi Tunggu Apa Lagi Join Sekarang!
contact PelangiQQ:
BBM: E37271BF
WA:+6281231804952
LINE: PELANGIQQ
Facebook : Rachel Gunawan

Botak Tampan said...

Misalkan saja, Anda bermain poker online namun ada masalah keluarga dan Anda membawa masalah tersebut pada cara bermain poker online yang Anda terapkan a

Botak Tampan said...

Jika hal ini Anda lakukan, bukannya kemenangan yang akan Anda dapatkan, namun sebaliknya yakni kerugian besar yang akan didapatkan intanqq and kristalpoker

bola88 said...

Asumsi seperti itu mulai sekarang cobalah untuk dihilangkan warnetqq or lipoqq

bola88 said...

Pasalnya jika anda benar-benar niat bermain permainan judi bandarq untuk mencapai sebuah keuntungan besar. Maka keuntungan tersebut bisa anda gunakan untuk membangun bank pribadi omiqq dan juga meteorqq

Unknown said...

terus menerus karena keberhasilan yang didapat akan selalu direbut lawan main yang bersaing setiap hari http://bisaqq.tk , http://heloqq.tk , http://saktiqq.tk , http://warnetqq.club , http://kristalpoker.info , http://pokerwalet.ml , poker online , judi online

Bella kartika said...

data sgp
prediksi togel
data hk

Bella kartika said...

Agen Judi Poker dan Domino Uang Asli Resmi Terpercaya
mejaqq
diskonqq
qiuqiu99
bcaqq
taipanqq
hondaqq
jaguarqq
sahabatpoker
nagaqq
kristalpoker

Jane Leonita said...

idn poker
prediksi togel

VIONA said...

Agen Judi Poker Online Terpercaya, Bandar Ceme Keliling, Capsa Susun Terbaik, dengan Jackpot Terbesar di Indonesia Dapatkan Hadiah Jackpot Ratusan Juta Setiap Harinya bersama kami di Hoyajackpot.com

Bisa menghubungi kami di contac berikut :
WA : 082110462244
BBM : 55AEC10A
LINE : HOYAJACKPOT

VIONA said...

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA JACKPOT TERBESAR DI ASIA
https://hoyajackpot17.blogspot.com/

cecegelis said...

Situs poker online terpercaya uang asli ini selalu menjadi pusat perhatian para pemain judi online karena, mereka ingin sekali mendapatkan permainan kartu judi online yang lengkap, dengan pelayanan yang sangat baik bukan hanya itu saja para pemain juga ingin bisa mendapatkan berbagai macam bonus juga sehingga, akan menambahkan modal yang dimiliki untuk melakukan permainan dan jangan lupa kunjungi situs judi poker dan domino uang asli resmi terpercaya
mejaqq
diskonqq
qiuqiu99
taipanqq
hondaqq
jaguarqq
nagaqq

cecegelis said...

agen poker99
idn poker99
prediksi togel indonesia
prediksi togel terpercaya
daftar poker online
poker online uang asli
agen poker terpercaya
login poker99
agen poker99
idn poker99

masbewok said...

ftnmagazine
rsrdesign

Admin kece said...

Situs Agen Judi Poker Laguqq Online Indonesia 2019, Daftar Poker, Bandar Poker Uang Asli Rupiah, Game Judi Online Murah Menang NO BOT

Gadis Nakal said...

Thank you very much for sharing this very useful information with us, I am very happy to have found this information. poker99

Sahabat Jessi said...

eqfmusic
eqfmusic
poker online
situs judi
bandarq
poker online
gcgbeauty
bandarq
domino online
agen poker

Sahabat Jessi said...

poker online
capsa susun
kxgnews
bandar66
vsybusiness
poker online
domino
judi online
laguqq
vxycars

Sahabat Jessi said...

vxycars
wwilifestyle
bandarq
xoedesign
xoedesign
xoedesign
xoedesign
poker online

Linkpokers88 said...

also visit and get alternative game links on my Asia website : Jayapoker

Pasti Hot Pasti Crot said...

Nonton Bokep Terbaru Jav

Nonton Bokep Full HD

Nonton Bokep Indonesia Artis

Nonton Bokep JAV HD

Cewek SMA DiSodokMemek Nya Berdarah

Nonton Bokep Terbaru

Agen Poker Online No 1

Royalflush88 Agen Poker Terbaik


Agen Poker Royalflush88 Daftar Disini

Agen Bola Online No 1 Terbaik
Bokep Orang Rekaman Pribadi

Film Bokep Ngintip

Nonton Bokep Rekaman Cctv

Nonton bOKEP Pelajar

Bokep Hentai

Nonton Bokep Janda STW

Agen Poker Online No 1

Royalflush88 Agen Poker Terbaik


Agen Poker Royalflush88 Daftar Disini

Agen Bola Online No 1 Terbaik

Luxury138 said...

Hello, please visit my website tiffanycen tiffanycen to share hehe thanks you very much

hair steamer said...

hair steamer pas cher
hair steamer france
hair steamer

Pokerclub88 said...


Pokerclub88 merupakan situs poker online di Indonesia, menampilkan beberapa jenis perjudian lengkap dan tentu saja semua permainan permainan yang adil berfungsi tanpa bot menggunakan uang sungguhan sebagai alat taruhan.

Unknown said...

Tujuan utama game online adalah untuk menang. Untuk mendapatkan kesenangan di bola88 jatuh sederhana. Anda perlu menemukan berbagai opsi, strategi, formula, dan penggunaan yang dapat digunakan. Ini berlaku untuk kompilasi taruhan olahraga Betting88 online Anda. Sudah tidak umum lagi jika game ini didasarkan pada strategi dan bukan hanya kebahagiaan.

ReRe said...

ceritasex

nona said...

poker online
cerita sex

nina said...

live chat lapak303

Gadis Malam said...

Situs Poker Online Terpercaya dengan uang asli indonesia
sahabatqq
wedeqq
musimqq
warnetqq
seniqq
rajawaliqq
pasarpoker
dadupoker

Gadis Malam said...

mejaqq
taipanqq
sahabatpoker
nagaqq

tata effelin said...

Nadapoker merupakan situs poker99 online uang asli terbaik Indonesia yang terpercaya dengan beragam permainan seperti judi poker online Indonesia.

paristogel said...

Paris togel

cecegelis said...

qiuqiu99
jaguarqq
idrpoker
elangqq
data sgp
data hk
data sydney
paito hk
paito sgp
paito sydney

NinaBobo said...

Begitulah kata paling popular saat ini, dimana saat ini memang dibutuhkan adanya semangat kehidupan yang mengairahkan seperti contoh-contoh dibawah ini:
lapakqq
mainqq
indoqq
rajacapsa
megapoker99
janjiqq
jempolqq
hebatqq
agenqq
intanqq

Gadis Malam said...

Begitulah kata mereka tentang perkembangan di negeri tercinta ini. tapi apa daya jika hanya memberikan komentar daripada solusi. Tetapi kami juga bisa menyediakan beberapa solusi terbaik seperti berikut ini:
kebunpoker
amanqq
lipoqq
maniaqq
redmiqq
wargaqq
rantaiqq
galeriqq
ratucapsa
jasaqq

Sobatpoker said...

The Most Popular Asia Website
Sobatpoker
Link Alternatif Sobatpoker

nona said...

situs judi online sangatlah penting sekarang ini bagi kita dalam menentukan situs
mana yang akan kita percayai untuk bermain judi online
dan saya akan memberikan anda situs yang benar benar terpercaya hanya di rajaremi

nona said...

jalan pintas menuju poker online yg benar benar terpercaya hanya di rajaremi885

Unknown said...

Begitulah suara yang kedengaran dari jauh nan disana, seperti suara petir menggelegar di saat hujan deras dan begitu jugalah yang terjadi pada negeri tercinta ini. Untuk itu kami memiliki beberapa saran dari kami seperti berikut ini:
sahabatpoker
saranapoker
idrpoker
kompasqq
senangpoker
elangqq
pokermas99
wayangpoker
sahabatqq
interqq

Mas Bewok said...

kata orang orang negara ini sudah menuju kehancuran, namun tidak begitu bagiku. Karena negara ini sedang berevolusi menjadi sebuah negara yang hebat dan mengerikan seperti dibawah ini:
jokerqq
coklatqq
langitqq
omiqq
69qiuqiu
maindomino99
ladangqq
parisqq
meja365
ikanqq

sarang188 said...

A fascinating discussion is definitely worth comment. I do think that you should publish more about this issue, it might not be a taboo subject but typically people do not talk about these issues. To the next! Best wishes!!
Our Website : Sarang188

paristogel said...

Kitabisa ! PASTI BISA ! PASTI BISA ! hanya di kitabisa.com
Borneopoker
Lasvegasqq
Amanqq

paristogel said...

AREADOMINO
ASIKQQ
DEPOQQ

JannethManalu said...

Very interesting blog. Alot of blogs I see these days don't really provide anything that I'm interested in, but I'm most definately interested in this one. Just thought that I would post and let you know

Agen Idn Poker Terpercaya

Sahabat Jessi said...

Situs Judi Online Terpercaya Yang Ada Sejak Tahun 2015 Memberikan Berbagai Kenyamanan Dan Menjadi situs yang terpercaya
zumaqq
galeriqq
cdrqq
nagaqq
kompasqq
taipanqq
daftar boyaqq

Sahabat Jessi said...

Situs Pkv games terbaik yang menyediakan permainan bandarq maupun poker qq online dengan bonus turnover terbesar
pusatqq
incarqq
bisaqq
komisiqq
danaqq
wargaqq
janjiqq
akuqq

melisatan said...

naraqq
amanqq
areadominoqq
asikqq
borneopoker
depoqq
lasvegasqq
neroqq
cepat poker

KLUB4D said...

result sgp
Pengeluaran hk
keluaran sgp

zonapoker99 said...

senyumqq
selirqq99.pw
tulisqq
zonaidr99.com
http://199.188.201.133/sahabatqq/
http://sahabatqq99.online/
http://cebongqq.com/
http://zonaidr99.com/
http://162.213.251.13/
http://162.213.255.117/
http://zonadomino99.com/

zonapoker99 said...

cebanqq
hebatqq
ganoolqq
ladangqq
nikmatqq
saktiqq
zumaqq
cebongqq
http://199.188.201.133/
qiuqiu99

zonapoker99 said...

camarqq99.win
zonakiu.info
nikmatqq
pesiarqq
juraganqq
agungqq99.win
memoriqq
wededomino
winnipoker
dewadominoqq

Unknown said...

situs poker online aman terpercaya dengan uang asli indonesia
laguqq
idrpoker
boyaqq
playerqq

tata effelin said...

Armaniqq merupakan situs agen qq online yang memberikan permainan terbaik dominoqq, daftar link alternatif armaniqq gratis.

cecegelis said...

Situs poker online terpercaya dengan uang asli indonesia
elangqq
bcaqq
hondaqq
kristalpoker
mainqq

kutogel said...

forum togel online
komunitas togel online
8 daftar togel online terpercaya
link alternatif terbaru totomaniak
link alternatif terbaru rekaptoto